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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

My Space/「居家風水學⸺植物篇」 如何招好運、招財?7種「開運植物」推薦!為2023年招來豐盛能量

7種「開運植物」推薦! 為2023年招來豐盛能量 植物能幫你招來豐收並讓你的2023年有滿滿的好運和益處。 By Kate Nateras 和 Chara Yu 2023年2月13日 Con ayuda de las plantas, todo lo que desees tiene probabilidades de hacerse realidad. Huy Phan / Pexels 招財和好運的植物確實存在,而它們比你想得還要強大,適合放在家中並讓家裡充滿魔力和正能量。 而十二月這個季節是神秘的時節,在這時候你內心希望的每件事都可能會成真:你只需要相信。 植物可幫你招來豐盛並讓你的2023年有滿滿的好運和好能量。

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

exxorian // Getty Images 生肖虎 忌諱數字:4、9 吉利數字:3、8 幸運顏色:青、綠、翠 吉運方位:正東方、東南方 屬虎人在生活中很講義氣,做事還很有魄力,說一不二,待人仗義,所以朋友很多。

皮膚長痣、長斑是皮膚癌前兆?皮膚癌初期4大症狀快確認、檢測、9大皮膚癌風險全解析

許多人不喜歡自己身體上有過於顯眼的痣,尤其當長在臉上時,特別容易引人注意,但是你知道除了影響外表之外,痣也可能「暗藏危機」嗎? 特別是在皮膚上出現不明黑點或痣斑時,極可能是皮膚癌的好發前兆之一。 皮膚癌究竟是什麼? 當皮膚癌發生時有何症狀、皮膚癌有何檢測方式外,又有哪些高風險族群容易罹患皮膚癌,讓我們一起從頭認識皮膚癌。 皮膚癌是什麼? 皮膚癌是當皮膚細胞病變為癌細胞後所形成的癌症。 導致細胞病變最主要的原因就是長期暴露於紫外線照射,例如像是手臂、手背、臉、頭皮、耳朵、嘴唇,或當夏季時經常穿著短褲而露出腿部,都是容易在陽光曝曬下容易被紫外線照射到的皮膚區域。 國人對皮膚癌認識普遍不深;由於相較於白人,黃種人皮膚可分泌較高的黑色素,可減少紫外線吸收,因此罹患皮膚癌的機率比起白人較低。

古代中国人的身高是多少?真比现代人高得多吗?

邹忌是战国时期齐国的相国,他的身高是八尺多一点,《战国策》出自西汉,长度单位以西汉为准,西汉一尺是23.1厘米,八尺就是184.8厘米,邹忌的身高超过了1.85米。 《 史记 管晏列传 》:晏子长不满六尺,身相齐国,名显诸侯。 今者妾观其出,志念深矣,常有以自下者。 今子长八尺,乃为人仆御,然子之意自以为足,妾是以求去也。 晏子是 春秋时期 齐国著名的政治家、思想家,担任过齐国大夫,小学五年级教科书上有一个" 晏子使楚 "的故事,楚人因为晏子的身材矮小想捉弄他,让他从小门进入,晏子不进入,那么晏子的身高有多少呢?

【台北泰式料理推薦】全台唯一泰食手工釀啤酒餐廳 泰式創意料理好選擇 Jolly手工釀啤酒泰食餐廳衡陽店

Jolly手工釀啤酒泰食餐廳衡陽店的位置就在台北中正區的衡陽路上,鄰近228公園與總統府,外觀是一間三層樓高的巴洛克風格的建築物 進到裡面完全不一樣,搖身一變變成美式工業風的舒適用餐環境,我們11:30開門就到了,12:40吃完離開時全客滿,要來品嚐美食建議要預約唷^^ 一直往內走別有洞天,超級挑高的天空映入眼簾,這一區很適合三五好友聚餐,有二桌6~7人坐位,飲料吧台就在正旁邊 Jolly手工釀啤酒泰食餐廳衡陽店菜單價目表 Jolly手工釀啤酒泰食餐廳菜單,有炸烤食、拌食、燉食、炒食、米食、咖哩食、湯食跟甜食 JOLLY魚餅 (325元) 這道是用馬加魚漿加檸檬葉絲去炸出來的好滋味

《易经》乾卦究竟讲了什么内容?细读经文探索作者本意

乾卦是由六个阳爻组成的符号,"乾"是这个符号的名称。 我们首先面对两个问题: 1.卦名"乾"字的含义是什么? 2.由六个阳爻组成的卦象为什么用"乾"来命名? 古人认为乾卦象征天,所以也常常以"乾"字为天。 比如,古人解释"乾元",就说它是天之元气。

繡球花不吉利?家裡不能養的花其實是這些

繡球花為什麼不吉利? 熟悉繡球花的花友都知道,繡球的品種是非常多的,其實不是所有繡球都「不吉利」。不同品種、不同顏色的繡球寓意都是不一樣的。

【高層屬狗住幾樓風水好】屬狗適合住幾樓吉利

屬狗生肖吉利樓層應該是二、五、七、十、十二、十五樓,吉利樓層有三、四、八、九、十三、十四樓。 財層是一樓、六樓。 五行土,適合居住靠山房子,或西北開闊土氣房子,適合户門朝西北、朝東、朝南,適合樓層是5、6、3、4。

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